下载欧博真人客户端:揭密孔刘「贺尔蒙男神」养成术! 健身教练:自律是基本功

admin 3个月前 (08-13) 快讯 38 0
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近期,孔刘的密友兼健身教练尹泰锡(윤태식)分享孔刘的健身历程,以自律作为基础的孔刘,为了每次出现作品而投入健身的心力,可以说是不余遗力。已往孔刘曾经在受访时示意,「吃在我的人生里是很大的兴趣,变胖是一瞬间的事,只最先脂肪聚积就无法挽回,会原封不动有效果的就是运动,以是我喜欢运动,身体不会说谎。」

【男言之瘾】男子一看上瘾

▼自律作为基础的孔刘,为了每次出现作品而投入健身的心力,可以说是不余遗力。(图/优美美人)

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密友兼教练尹泰锡示意,孔刘是属于黄金比例的男子,小脸、宽肩、修长的体态,是连男子都市以为帅气的类型。孔刘在作品拍摄的前期以及拍摄时代,险些天天都市上健身房来保持身材,每次约3个小时的运动时间,包罗10~15分钟的暖身,一个小时的重量训练,最后一个小时有氧运动。

▼孔刘的密友兼健身教练尹泰锡(윤태식)分享孔刘的健身历程。(图/优美美人)

▼孔刘的密友兼健身教练尹泰锡(윤태식)分享孔刘的健身历程。(图/优美美人)

除了在身体上的训练,连吃的部门也相当严酷控制,用蒸或烤的鸡胸肉、马铃薯和蔬菜是牢固菜单,孔刘甚至会自己下厨做菜,更会把做好的制品摄影发给教练,就算教练告诉孔刘每个星期其中一天可以吃自己想吃的器械,孔刘照样会打电话询问教练意见,「我可以吃牛肉吗?我可以喝一点酒吗?」教练更说,发出撒娇请求的孔刘真的稀奇可爱呢!

▼孔刘除了在身体上的训练,连吃的部门也相当严酷控制。(图/优美美人)

教练还说,男子稀奇帅气的线条就胸部到腹肌中心的线条,只要这部门练好了,就能成为「贺尔蒙男神」了!而总体来看,孔刘真的是一个自律又对自己要求甚高的巨蟹男,能够纵横娱乐圈这么久的时间,真的不是随随便便的阿~

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