• 肌肉长不大?做到这5点,让你提高肌肉维度

    肌肉长不大?做到这5点,让你提高肌肉维度
    admin 2020-08-19 社会 60

    太多的人私聊小编说,锻炼了好几年,肌肉怎么也长不大,每次看着自己流淌的汗水,都觉得对不起它们。 是的,很多人都在刻苦训练着,但总是无法达到自己想要的结果。明明努力了,却像没有锻炼过的人一样,毫无训练痕迹。我想这不是特例,而是大多数人都是这样子! 要想让训练得到效果,我们必须让训练满足这几...

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