记着这些减肥小TIPS，对峙3个月，体脂率下落5%以上

作为一位历久闲逛于健身范畴的健身狂热份子，历来不认为减肥是一件何等难的事变。 可能让一个历来不活动的人将体脂从10%降到8%有难度，但关于大多数人的25%降到20%，险些不是一件什么难事。但是关于很多不相识健身学问，又不太会活动的人来讲，减肥这两个字，足矣让他们抓狂，心烦。 为了让一个个...